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NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DE MULHERES MAIORES DE 50 ANOS DE IDADE PARTICIPANTES DE UM PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA ESTRUTURADA

2009; UNIVERSIDADE CATÓLICA DE BRASÍLIA; Volume: 17; Issue: 1 Linguagem: Português

10.18511/rbcm.v17i1.1040

2237-9002

Fernanda Cruciani, Timóteo Leandro Araújo, Sandra Matsudo, Victor Keihan Rodrigues Matsudo,

Youth, Drugs, and Violence

Objetivo: verificar o nivel de atividade fisica de mulheres acima de 50 anos de idade que fazem parte de um programa de atividade fisica estruturada. Metodologia: a amostra foi constituida por 357 mulheres com faixa etaria de 50 a 85 anos (67,3 ± 9,3 anos), envolvidas em um programa de atividade fisica estruturada, duas vezes por semana, com duracao de 50 minutos por sessao, com media de 8,5 ± 6,0 anos de tempo de pratica. O estudo e parte do Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidao Fisica de Sao Caetano do Sul, desenvolvido pelo CELAFISCS desde 1997. Para avaliar o nivel de atividade fisica foi usado o Questionario Internacional de Atividade Fisica - IPAQ (versao curta). A amostra foi classificada em cinco categorias, tendo como criterios a frequencia e duracao nas diferentes intensidades de atividade e no gasto energetico semanal convertido em METs: sedentario, irregularmente ativo, ativo e muito ativo. Para analise estatistica foi utilizada media e desvio padrao, frequencia e porcentagem, o teste de Qui Quadrado e analise de variância (p 70 anos (p>0,05) nas tres intensidades de atividade fisica, comparando os grupos etarios, observamos o mesmo fenomeno para ambas as classificacoes, insuficientemente e suficientemente ativas, apresentando diferenca significativa da faixa etaria de 50-59 para 60-69 e de 60-69 para >70 anos. Conclusao: Com base nos dados apresentados pelo grupo de mulheres participantes de um programa de atividade fisica estruturada, sugere-se que essas cumpriram a recomendacao de atividade fisica para saude podendo proporcionar de mudancas de estilo de vida, mesmo que a atividade estruturada acontecia somente duas vezes na semana. Palavras-chaves: nivel de atividade fisica, mulheres, programa de atividade fisica.