Produção Nacional
TREINAMENTO DE ESTABILIZAÇÃO CENTRAL EM ATLETAS DE TRIATHLON: Um Estudo Clínico
2014; Editora Rede UNIDA; Volume: 1; Issue: 1 Linguagem: Português
ISSN
2358-8306
AutoresFrancinny Brandão Lacerda, Marilu Pereira de Macêdo, Aline Carla Araújo Carvalho,
Tópico(s)Physical Education and Gymnastics
ResumoINTRODUCAO: O triathlon exige do atleta um elevado nivel de resistencia fisica, pouco visto em outros esportes. Em competicoes, triatletas participam de tres modalidades esportivas de forma sucessiva, sequencial e ininterrupta, fazendo com que as demandas musculares sejam esgotantes, tornado os praticantes particularmente susceptiveis ao desenvolvimento de lesoes musculoesqueleticas. Sabe-se, ha muito tempo, que o componente muscular do tronco ou core exerce uma forte influencia com relacao a estabilizacao do corpo. O treino de estabilizacao central e definido como o treinamento estabilizador do complexo lombo-pelve-quadril, tendo como filosofia potencializar a mobilidade distal, atraves de uma melhor estabilizacao proximal. OBJETIVOS: Analisar a eficiencia deste programa no incremento da forca do central de jovens triatletas. METODOLOGIA: Tratou-se de um estudo clinico nao randomizado, composto por 30 individuos de ambos os sexos, praticantes de triathlon. A pesquisa foi iniciada com a triagem dos atletas atraves da aplicacao do questionario PAR-Q. O estudo foi aprovado pelo CEP do Centro Universitario CESMAC (CEP 1387/12). A partir da assinatura do TCLE, os atletas foram distribuidos por conveniencia entre os GI e GC. Cada grupo foi composto por 15 atletas. Todos os individuos estudados eram fisicamente ativos, sendo avaliados antes e apos a aplicacao do protocolo de exercicios. Todos os voluntarios foram submetidos a avaliacao do questionario IPAQ e do teste de abaixamento da perna estendida. O GI foi submetido ao programa exercicios do core realizado durante 20 semanas, numa frequencia de uma vez por semana. O GC manteve sua rotina de treinamento esportivo. A fim de avaliar os dados colhidos, foram realizadas a verificacao da normalidade atraves do Teste de Lilliefors e a comparacao de medias foi realizada atraves do Teste t-Student. RESULTADOS: A pesquisa contou com 30 atletas, sendo o GC composto na sua maioria por atletas do sexo feminino e o GI por atletas do sexo masculino. A media de idade dos GI e GC foram, respectivamente, de 13,6 ± 1,45 e 13,0 ± 2,13 anos. Todos os atletas apresentavam IMC normal e IPAQ com nivel de atividade fisica moderada em ambos os grupos. Os valores do teste de abaixamento da perna estendida do GI apresentaram algum incremento entre as medidas aferidas antes e apos a intervencao. CONCLUSAO: O treinamento nao provocou as adaptacoes neuromusculares reportadas pela literatura sobre este tema, provavelmente em virtude da metodologia de aplicacao do mesmo.
Referência(s)