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EFEITOS DA APLICAÇÃO DA TÉCNICA DE RELAXAMENTO PROGRESSIVO DE JACOBSON NA REDUÇÃO DOS NÍVEIS DE LACTATO

2007; Asociación Canaria de Psicología del Deporte; Volume: 2; Issue: 2 Linguagem: Espanhol

1886-8576

Heglison Custódio Toledo, Maurício Gattás Bara Filho,

Children's Physical and Motor Development

espanolEl objetivo del presente estudio fue analizar los efectos del empleo de la tecnica de Relajacion Progresiva de Jacobson en el rendimiento, a traves de estimulos de 800 metros y en el acumulo y remocion del lactato de la sangre. En este experimento, participaron 12 deportistas de futbol sala, con una edad media de 18,16 anos, que fueron sometidos a tres pruebas, consistiendo en la mensuracion de las variables a partir de diferentes procesos de recuperacion: 1.- recuperacion activa (10') mas relajacion progresiva (20'); 2.- recuperacion activa (10') mas recuperacion pasiva (20') y 3.- recuperacion pasiva (30'). Los resultados presentan diferencias estadisticas en cuanto la remocion del lactato de la sangre (p EnglishThe purpose of this study was to analyses the effects of Jacobson's Progressive Relaxation on lactate production and reduction and performance measured through 800 meter running effort. The sample was composed by 12 Futsal player's, age average 18,16 years that were submitted to three different data collection with the variables measured in different recovery process: 1.- active recovery (10') + Progressive relaxation (20'); 2.- active recovery (10') + passive recovery (20') and 3.- Passive recovery (30'). The results depicts significant statistical difference in the lactate reduction (p portuguesO objetivo do presente estudo foi interpretar e analisar os efeitos da utilizacao da tecnica de Relaxamento Progressivo de Jacobson na performance atraves de estimulos de 800 metros e no acumulo e reducao do lactato sanguineo. Neste experimento, participaram 12 atletas de Futsal com a idade media de 18,16 anos, que foram submetidos a tres instantes diferenciados, consistindo na mensuracao das variaveis a partir de diferentes processos de recuperacao: 1.- recuperacao ativa (10') mais relaxamento progressivo (20'); 2.- recuperacao ativa (10') mais recuperacao passiva (20') e 3.- recuperacao passiva (30'). Os resultados apresentam diferenca estatistica quanto a remocao do lactato sanguineo (p