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Avaliação e controlo do treino nas corridas de meio fundo e fundo

2005; Desafio Singular; Volume: 1; Issue: 1 Linguagem: Português

2182-2972

Víctor Machado Reis,

Sports Performance and Training

A avaliacao e controlo do treino no Atletismo, particularmente nas corridas de meio fundo e fundo, reflectem a multiplicidade de factores que podem afectar a prestacao do atleta. Para alem de factores sociais e psicologicos (que nao sao objecto deste trabalho), merecem destaque os factores de ordem fisiologica e biomecânica, que tem sido alvo de estudos durante decadas. A avaliacao e controlo de treino podem ser feita basicamente de duas formas: pelo controlo operativo e (ou) atraves da aplicacao de testes estandardizados. Neste trabalho e apresentada uma seleccao de testes para avaliacao e controlo do estado de preparacao de meio fundistas e fundistas, partindo das duas componentes que, em nossa opiniao, mais determinam a prestacao: a velocidade e a resistencia. E apresentada uma proposta de avaliacao da velocidade de deslocamento com base num controlo do tipo operativo, em que a distância e intensidade sao ajustadas em funcao da prova de especializacao do atleta e em que o treinador pode aplicar o procedimento com o uso de um cronometro e da observacao directa. Para avaliacao da resistencia sao propostos testes estandardizados (preferencialmente de terreno) em que sao medidos alguns indicadores da intensidade do esforco (lactato sanguineo, consumo e defice de oxigenio).