TRAMPOLIM ACROBÁTICO PARA IDOSOS COM MAIS DE CINQUENTA ANOS DE IDADE, E SUA INFLUENCIA PARA O EQUILÍBRIO
2012; Fédération internationale d'Education physique; Volume: 82; Issue: 1 Linguagem: Português
ISSN
2412-2688
AutoresHenrique Gomes Jardim, Dilmar Pinto Guedes, Vanessa Aparecida Favero,
Tópico(s)Physical Education and Sports Studies
ResumoMuitas sao as evidencias referente a diminuicao das habilidades motoras em pessoas idosas. Visto que o envelhecimento e um fenomeno fisiologico comum a todo o ser humano, caracterizado por um processo progressivo, individual e influenciado por diversos fatores, onde os sistemas responsaveis pelo equilibrio sao bastante afetados, com a chegada da idade avancada, provocando uma diminuicao do desempenho na habilidade de manter o equilibrio. As atividades fisicas trazem efeitos beneficos de prevencao do declinio cognitivo dos idosos, assim como a manutencao da capacidade funcional, reducao no numero de quedas e de fraturas, possibilitando ao idoso uma melhor qualidade de vida. O objetivo deste estudo foi verificar a influencia da pratica do Trampolim Acrobaticos (T.A.) sobre o equilibrio em idosas com mais de 50 anos de idade (± 63,1 anos). No entanto foram realizados testes de forca de membros superiores e inferiores, teste de equilibrio, teste de agilidade e teste de flexibilidade, em 10 idosas, praticantes ginastica ao menos duas vezes por semana. Verificou-se que os idosos que participaram do programa de treinamento no T.A. apresentaram melhoras crescentes em todos os periodos de treinamento, nao so em questao ao equilibrio, mas tambem nas demais valencias fisicas, submetidas a testes.
Referência(s)