Produção Nacional
AVALIAÇÃO DOS BENEFÍCIOS DO TAI CHI CHUAN NA TERCEIRA IDADE
2015; Editora Rede UNIDA; Volume: 2; Issue: 3 Linguagem: Português
ISSN
2358-8306
AutoresPedro Filipe de Souza Soares, Ariela Torres Cruz, Vladimir Lopes de Souza, Priscila de Oliveira Januário,
Tópico(s)Physical Education and Sports Studies
ResumoINTRODUCAO: O Tai Chi Chuan e uma pratica esportiva, originalmente desenvolvida como uma arte marcial, mas vem sendo praticada ha seculos na China como atividade fisica principalmente pela populacao idosa devido ao baixo impacto e baixa velocidade. Esta pratica milenar consiste em execucoes de movimentos circulares suaves, associados a exercicios de respiracao, concentracao, relaxamento, capaz de melhorar o condicionamento fisico, a forca, a marcha, a postura e o equilibrio dos idosos. OBJETIVOS: Objetivo deste estudo foi avaliar o equilibrio dos idosos praticantes do Tai Chi Chuan. METODOLOGIA: Esta pesquisa foi realizada em uma rede de centro de atividades por meio de programas em assistencia, cultura, educacao, lazer e saude, localizada no municipio de Barra Mansa, apos a aprovacao do Comite de Etica em Pesquisa (CEP) do Centro Universitario de Barra Mansa sob protocolo 1.044.454. Participaram deste estudo 12 idosos de ambos os generos, com idade maior ou igual a 60 (sessenta) anos, divididos em grupo experimental (GE), idosos que praticavam o Tai Chi Chuan (n=6) e grupo controle (GC), idosos que nao praticavam o Tai Chi Chuan (n=6) mas que participavam de outras atividades como artesanato e pintura. Inicialmente foi realizada uma entrevista individual, utilizando um questionario com o objetivo de identificar dentre os idosos participantes, quais deles praticavam outras atividades fisicas. Tanto os participantes do grupo experimental (GE) e do grupo controle (GC) foram orientados a nao desenvolverem estas outras atividades no periodo do estudo que constou de uma unica avaliacao. Para avaliar o equilibrio foram utilizados a escala de equilibrio de Berg e o teste de Tinetti. RESULTADOS: Foi possivel observar que no GE 50% dos idosos praticavam outra atividade fisica. A hidroginastica foi a modalidade mais praticada pelos idosos (33%). No GC 50% dos idosos praticavam outra atividade fisica. A hidroginastica (33%) e a caminhada (33%) orientada foram as modalidades mais praticadas pelos idosos desse grupo. Na comparacao do equilibrio entre GE e GC, o GE apresentou valores estatisticamente significativos de acordo com a escala de Berg (p= 0,02) e o teste de Tinetti (p= 0,001). CONCLUSAO: Conclui-se que o Tai Chi Chuan pode promover melhora do equilibrio dos idosos participantes da pesquisa. Instrumentos de avaliacao capazes de mensurar o deficit funcional podem auxiliar na conduta terapeutica e contribuir no tratamento preventivo. Sendo assim, percebe-se a necessidade de encontrar recursos que possam minimizar o indice de quedas, podendo assim melhorar a qualidade de vida dos idosos.
Referência(s)