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BEBIDAS ENERGIZANTES: ¿HIDRATANTES O ESTIMULANTES?

2011; National University of Colombia; Volume: 59; Issue: 3 Linguagem: Espanhol

2448-4865

Miguel Cote-Menéndez, Claudia Ximena Rangel-Garzón, Marlib Yolima Sánchez-Torres, Adalbeis Medina-Lemus,

Obesity, Physical Activity, Diet

Antecedentes. Objetivo. Describir los componentes de las bebidas energizantes y analizar los efectos, reacciones indeseables y precauciones frente a su uso. Material y metodos. Se realizo una revision de la literatura en Pubmed con los terminos MeSH: caffeine OR taurine OR gluconates en combinacion con el termino energy drinks con especificadores encontrando 42 articulos, se analizaron los resumenes y se incluyeron 29 articulos. Resultados. Las bebidas energizantes se componen de metilxantinas, carbihodratos, taurina, vitaminas y/o guarana. La mayoria de los efectos estimulantes son a expensas de las altas concentraciones de metilxantinas como la cafeina. Estas altas concentraciones aumentan el riesgo de intoxicacion y dependencia a la cafeina. Se han reportado casos de arritmias, infartos cardiacos, exacerbacion de sintomatologia psiquiatrica y presencia de crisis convulsivas asociadas a su consumo. Ademas, la mezcla con alcohol aumenta los danos relacionados con la intoxicacion alcoholica. Por los efectos diureticos y cardiovasculares no se recomiendan en deportistas. Conclusiones. Se evidencia que los componentes de las bebidas energizantes no son completamente inocuos. Aunque no se conocen los efectos cronicos, la literatura advierte el dano a la salud que puede producirse con la ingesta aguda fuerte o con el consumo frecuente. Es necesario implementar medidas dirigidas a informar las consecuencias de estas sustancias y restringir su consumo en poblaciones de riesgo.