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Artigo Acesso aberto Produção Nacional
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Monitoring training loads in elite tennis DOI:10.5007/1980-0037.2010v12n3p217

2011; UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA; Volume: 12; Issue: 3 Linguagem: Português

10.5007/1980-0037.2010v12n3p217

ISSN

1980-0037

Autores

Aaron J. Coutts, Rodrigo Vitasovic Gomes, Luís Viveiros, Marcelo Saldanha Aoki,

Tópico(s)

Sports Analytics and Performance

Resumo

A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o método da percepção subjetiva de esforço da sessão (PSE da sessão) para quantificar a CT pelo seu baixo custo, pela sua fácil compreensão e a pela sua relativa simplicidade de implementação. Neste relato, nós apresentamos dados relacionados às CTs coletados durante o Torneio de Roland Garros em 2008. Nossa experiência no tênis sugere que o método da PSE da sessão é uma ferramenta valiosa que pode ser usada para controlar o treinamento e evitar CTs excessivas. Nós também acreditamos que o monitoramento preciso da CT proporcionará ao técnico o melhor entendimento do processo de treinamento desportivo, em última instância, levando ao aumento de desempenho.

Referência(s)