Produção Nacional
O treinamento de força muscular não aumenta a rigidez arterial em adultos humanos e melhora a composição corporal
2013; National University of Córdoba; Volume: 15; Issue: 4 Linguagem: Português
ISSN
1853-1180
AutoresCarlos Ernani de Araujo Tinoco-Cabral, Felipe E. Fernandes-Guerra, Leonel Mario Zugno, Suzet de Araujo Tinoco-Cabral, Lucia Dantas-Leite, José Fernandes Filho, Kenio Costa-Lima,
Tópico(s)Healthcare Regulation
ResumoObjetivos Verificar a influencia de um treinamento de forca (TF) com frequencia de tres sessoes semanais, durante dez semanas, sobre a rigidez arterial (RA) e medidas antropometricas. Metodos Trata-se de um estudo de intervencao do tipo antes-depois, cuja amostra foi composta por 17 individuos. Os mesmos eram adultos com idade compreendida entre 18 e 40 anos, de ambos os sexos e sedentarios pelo menos ha tres meses. Foram avaliadas as medidas antropometricas, conjuntamente com a velocidade de onda de pulso (VOP), antes e logo apos o experimento. Resultados As variaveis independentes, idade e sexo foram aferidas no sentido de verificar seus efeitos sobre a VOP final e nas medidas antropometricas. Ao comparar a VOP inicial (mediana=9.00) com a VOP final (mediana=9.00) dos individuos submetidos ao TF proposto, nao houve diferenca significativa entre elas (p=0.469). Em relacao as medidas antropometricas, os individuos diminuiram significativamente o percentual de gordura (p<0,001) e a massa de gordura (p<0,001), aumentaram a massa livre de gordura (p<0,001), porem nao alteraram a relacao cintura-quadril (RCQ) (p=0,777), massa corporal (p=0,226) nem o indice de massa corporal (IMC) (p=0,212). Idade e sexo nao influenciaram os valores da VOP nem das medidas antropometricas. Conclusoes Os achados do presente estudo nos levam a crer que o TF proposto nao aumenta a RA. Portanto, os adeptos de tal treinamento podem se beneficiar, com seguranca, da melhoria na composicao corporal sem que haja um aumento no risco de desenvolver doencas no sistema cardiovascular.
Referência(s)