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Influência do posicionamento de membros superiores sobre os efeitos do treinamento muscular inspiratório de curta duração e alta intensidade em indivíduos jovens sadios

2008; UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO; Volume: 15; Issue: 4 Linguagem: Português

10.1590/s1809-29502008000400009

2316-9117

Vinícius Cavalheri, Carlos Augusto Camillo, Fábio Pitta, Luiz Antonio Alves, Vanessa Suziane Probst, Antônio Fernando Brunetto,

Sports Performance and Training

O objetivo do estudo foi analisar os efeitos de um treinamento muscular inspiratório (TMI) de curta duração e alta intensidade, com e sem o apoio de membros superiores, sobre as pressões respiratórias máximas em jovens saudáveis. Trinta jovens do sexo feminino foram aleatoriamente distribuídas em três grupos: o grupo controle (GC) fez treinamento placebo na posição sentada; o grupo GSA treinou em pé sem apoio de membros superiores; e o grupo GCA treinou com apoio de membros superiores. O TMI consistiu em três sessões diárias de 10 minutos em três dias consecutivos. Antes, ao final e após um mês do final do treino foram avaliadas a pressão inspiratória máxima (PImáx) e a pressão expiratória máxima (PEmáx). No GSA, houve aumento significante da PImáx após o treino de -75±10 para -97±14 cmH2O (p<0,001) e após um mês (-99±14 cmH2O; p<0,001). O mesmo ocorreu no GCA: a PImáx passou de -77±18 para -96±20 cmH2O (p<0,001), mantendo-se após um mês (-96±23 cmH2O, p<0,001). Não houve diferença entre a PImáx final dos dois grupos. Quanto à PEmáx, apenas no GCA houve aumento significante, de 99±16 para 112±16 cmH2O (p<0,05), seguida de diminuição após um mês (101±19 cmH2O, p<0,05). Em jovens saudáveis do sexo feminino, um TMI de curta duração e alta intensidade gera aumento da força muscular inspiratória independente do posicionamento dos braços; e aumento da força expiratória quando o treinamento é feito com os membros superiores apoiados.