Portal de Periódicos da CAPES

Resilienz, Zufriedenheit und kooperative Zusammenarbeit im Unternehmensalltag

2014; Thieme Medical Publishers (Germany); Volume: 76; Issue: 08/09 Linguagem: Alemão

10.1055/s-0034-1387046

1439-4421

C Tamdjidi, Niko Kohls,

Workplace Health and Well-being

Die Autoren Prof. Dr. Niko Kohls (Hochschule Coburg, GRP Institute an der LMU, Brain Mind and Healing Program Samueli Institut) und Chris Tamdjidi (Kalapa Academy) haben ein Forschungsprojekt aufgesetzt im die Wirksamkeit von Achtsamkeit im Unternehmensalltag zu forschen. Der Arbeitsalltag ist heutzutage in zunehmendem Maß durch eine steigende Reizüberflutung, Hektik und wachsenden Leistungsdruck geprägt. Es soll alles immer schneller gehen und somit verbreitet sich ein insgesamt immer höher werdender Stresslevel. Mehr und mehr Mitarbeiter verspüren einen konstanten Druck und verlieren dadurch leichter die Freude an ihrer Tätigkeit. Eine gesunde Balance zwischen Arbeit, Erholung und anderen Aspekten des Lebens einschließlich Kreativität, Innovationsbereitschaft und Belastbarkeit bei der Arbeit selbst geht zunehmend verloren. Forschung im Kontext der Gesundheitsförderung und Gesundheitspsychologie, aber auch praktische Erfahrung einer steigenden Anzahl von Firmen zeigen, dass der Einsatz von achtsamkeitsbasierten Programmen ein effektiver und leicht zu implementierende Weg darstellt, um die Belastbarkeit zu stärken sowie gleichzeitig die Zufriedenheit, Konzentrationsfähigkeit und die Zusammenarbeit der Mitarbeiter im Arbeitskontext deutlich zu verbessern. Achtsamkeitstrainings haben sich bereits im klinischen Kontext als erfolgreich erwiesen.