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Artigo Acesso aberto Produção Nacional
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Manutenção na prática de exercícios por idosos

2006; UNIVERSIDADE FEDERAL FLUMINENSE; Volume: 18; Issue: 2 Linguagem: Português

10.1590/s0104-80232006000200013

ISSN

1980-5489

Autores

Fátima Aparecida Caromano, Maiza Ritomy Ide, Rachel Rodrigues Kerbauy,

Tópico(s)

Physical Education and Sports Studies

Resumo

Este estudo investigou a contribuição de dois programas de treinamento físico para a manutenção na prática de exercícios físicos em idosos. Vinte idosos tiveram seu desempenho físico testado (T1) e posteriormente foram randomizados em dois grupos de 10 indivíduos. O G A realizou exercícios gerais. O G B participou de um programa de caminhada. Após 16 semanas de intervenção, todos foram reavaliados (T2). Após um ano de T2, foram novamente avaliados (T3) e também responderam uma entrevista a respeito da manutenção da prática de atividade física. Ambos grupos apresentaram melhora no desempenho físico e os achados foram compatíveis com as atividades referidas na entrevista. Em T3, sete dos nove participantes do G A mantiveram suas rotinas de atividade física. No G B, oito dos dez o fizeram. A manutenção aumentou ou preservou o desempenho físico, enquanto o abandono o piorou. O treinamento parece modificar o comportamento da população estudada quanto à prática de exercícios.

Referência(s)