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Disposición sagital del raquis lumbar y torácico en el ejercicio de curl de bíceps con barra en bipedestación. (Sagittal disposition of the lumbar and thoracic spine in the standing barbell Curl)

2007; Universidad Católica San Antonio de Murcia; Volume: 3; Issue: 7 Linguagem: Espanhol

10.12800/ccd.v3i7.154

1989-7413

Pedro López, Juan Luís Yuste, Pedro L. Rodrı́guez, Fernando Santonja, Pilar Sáinz de Baranda, Ascensión García,

Spine and Intervertebral Disc Pathology

La disposicion sagital del raquis toracico y lumbar fue valorada mediante un inclinometro Unilevel (ISOMED) en 40 usuarios de salas de musculacion privadas (media de edad: 24,6 ± 5,6 anos) en bipedestacion habitual y al realizar el ejercicio del curl de biceps con barra. En este ejercicio, la lordosis lumbar fue valorada al final de la fase concentrica de la 6a repeticion, mientras que la cifosis toracica fue valorada al final de la fase excentrica de la 8a repeticion, en la primera y segunda series. Los valores medios de cifosis dorsal en bipedestacion y en el curl de biceps con barra fueron de 46,00o ± 9,50o y 48,25o ± 9,80o, respectivamente (p>0,05). Respecto a la lordosis lumbar, los valores medios fueron de 30,52o ± 7,93o y 37,52o ± 9,32o, respectivamente (p 0.05). With regards to lumbar lordosis, then mean values were 30.52o ± 7.93o and 37.52o ± 9.32o, respectively (p<0.001). With regards to normality values, there was a greater percentage of hyperlordotic postures when executed the standing bilateral curl bar exercise (45%) respect to the standing position (10%). In conclusion, the recreational weight lifters showed a greater lumbar lordosis angle and a high frequency of hyperlordotic postures when executed the standing bilateral curl bar exercise. Is necessary to teach the recreational weight lifters to mantain a neutral thoracic and lumbar spine. Key words: spine, thoracic, lumbar, posture, weight training.