Portal de Periódicos da CAPES

Artigo Produção Nacional

BIBTEX RIS

Efeito do treinamento de força na qualidade de vida de mulheres idosas

2006; Volume: 5; Issue: 6 Linguagem: Espanhol

10.3900/fpj.5.6.383.p

1676-5133

Flávia Fragoso Pereira,

Balance, Gait, and Falls Prevention

Se sabe que el mantenimiento de la calidad fisica “fuerza” contribuye para la promocion de la salud y mejoria de la calidad de vida. El objetivo de esta investigacion fue verificar el efecto del entrenamiento de fuerza en la variable calidad de vida de mujeres ancianas aparentemente saludables al compararlas con el grupo control. Participaron del estudio veinticuatro ancianas, y fueron subdivididas en Grupo Experimental (n =13); que fue sometida a veinte semanas de intervencion constituidas de: fase 1 – adaptacion y fase 2 – especifica y Grupo Control (n =11). Los ejercicios realizados fueron: supino en posicion sentada, extension de rodillas, tiron en la polea, flexion unilateral de rodillas, curl de biceps simultaneo, flexion parcial de tronco (abdominal) y curl de triceps en la polea. Se evaluo la calidad de vida a traves del cuestionario WHOQOL – 100, aplicado en la preaprueba y posprueba. Para el tratamiento de las variables se utilizo el Analisis de Variancia (ANOVA) y se adopto el nivel de p< 0,05 para la significancia estadistica. A pesar de que el grupo experimental haya presentado mejoria de fuerza muscular, este resultado no implico en una mejoria significativa de la Calidad de vida