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Artigo Acesso aberto Produção Nacional Revisado por pares
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Efeito agudo de exercícios de alongamento estático e dinâmico na impulsão vertical de jogadores de futebol

2013; UNIVERSIDADE EST.PAULISTA JÚLIO DE MESQUITA FILHO; Volume: 19; Issue: 2 Linguagem: Português

10.1590/s1980-65742013000200022

ISSN

1980-6574

Autores

Vinicius Ferreira, Bruno Colombo Muller, Abdallah Achour,

Tópico(s)

Lower Extremity Biomechanics and Pathologies

Resumo

O objetivo deste estudo foi comparar o efeito agudo dos exercícios de alongamento estático e do alongamento dinâmico na impulsão vertical e amplitude do movimento de 22 jogadores de futebol profissional do sexo masculino. Observou-se que após a intervenção do alongamento dinâmico, o grupo experimental (n=13) apresentou um aumento significativo na impulsão vertical (p=0,002), enquanto que após o alongamento estático, não houve alteração significativa (p=0,343), assim como na condição sem alongamento (p>0,05). Com relação aos níveis de amplitude de movimento (n=13), não houve diferenças significativas no sentar e alcançar (p=0,263) nas três condições analisadas: alongamento estático, dinâmico e controle. Os resultados sugerem que o alongamento dinâmico é o mais indicado para ser realizado antes de atividades que exijam potência muscular, entretanto as intervenções propostas neste estudo não evidenciaram aumento na amplitude de movimento.

Referência(s)