Produção Nacional
OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES PARA A EXECUÇÃO DO NADO CRAWL EM UM ATLETA PARALÍMPICO
2015; Editora Rede UNIDA; Volume: 2; Issue: 3 Linguagem: Português
ISSN
2358-8306
AutoresLaís Leite Ferreira, Vaneska de Fátima Amorim Silva, Cíntia Aline Martins, Flávia Regina Ferreira Alves,
Tópico(s)Physical Education and Sports Studies
ResumoINTRODUCAO: O Metodo Pilates (MP) foi criado por Joseph Pilates em 1918 e teve como objetivo conseguir um controle preciso do corpo atraves de uma variedade de exercicios executados em solo ou em aparelhos proprios. (OLIVEIRA et al, 2013) Este metodo e indicado para qualquer faixa etaria, pode-se sofrer modificacoes e adaptacoes adequadas para os diferentes individuos e patologias, respeitando as caracteristicas e limitacoes de cada pessoa. O metodo engloba exercicios nos quais sao utilizados seis principios: concentracao, controle, precisao, fluidez do movimento, respiracao e contracao do centro de forca. (BERTOLA et al, 2007 apud SIQUEIRA, 2015) Contudo, pressupoe-se que o MP seja capaz de melhorar a flexibilidade geral do corpo, o alinhamento postural e a coordenacao motora, alem do aumento da forca muscular, o que demonstra uma relacao direta com o processo de reeducacao postural melhora do controle motor e do recrutamento muscular. (SINZATO et al, 2013) Ja Segundo Jorgic et al (2009) o nado “Crawl” e uma das habilidades em que ha evidente necessidade de padronizacao espaco temporal dos movimentos. O deslocamento eficaz e eficiente do corpo na agua exige uma acao coordenada entre bracos, pernas e respiracao, favoravel a sua propulsao. Assim, os movimentos e a flexibilidade e crucial para a acao. A flexibilidade mostra-se relevante na mobilidade das articulacoes. Considerando-se as propriedades biomecânicas dos musculos em cada estilo de nado, podemos desta forma, originar uma influencia direta no desempenho desportivo (NASIRI, SALEHIAN, 2011). OBJETIVOS: Portanto o objetivo deste estudo foi analisar os beneficios do metodo pilates para a execucao do nado crawl em um atleta paralimpico. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisao sistematizada na qual utilizou como base de dados Scielo e estudo entre os anos de 2000 a 2015. Foi utilizado como descritores pilates, amputado e flexibilidade RESULTADOS: Estudos demonstraram a comprovacao da efetividade do MP para o ganho da flexibilidade, forca, o arranjo postural e a respiracao para qualquer individuo, mas, no entanto, nao possui estudos que englobam o MP para atleta paraolimpico para seu desempenho esportivo. Segundo Aba et al (2008, apud SIQUEIRA et al, 2015) “entre os beneficios deste metodo podem ser destacados principalmente a melhora da flexibilidade, o aumento da forca muscular e, possivelmente, do trofismo muscular, uma vez que existe relacao positiva entre a forca e hipertrofia. ” Assim sendo, os nadadores normais que apresentam niveis mais elevados de flexibilidade possuem maiores valores de comprimento da bracada devido, principalmente, a maior amplitude atingida no complexo articular do ombro (ARAUJO, 2002). Sendo assim, um atleta paraolimpico que trabalha sua flexibilidade tambem pode atingir niveis elevados. CONCLUSAO: Apesar de nao ter estudos comprovando a eficacia do MP para o desempenho do nado Crawl, pode-se identificar quanto maior flexibilidade mais desempenho pode se obtido no nado crawl. No entanto sugiro novos estudos para a comprovacao.
Referência(s)