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Artigo Produção Nacional

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Influência do exercício físico programado e da ingestão de nutrientes nos níveis de adiposidade de adolescentes obesos

2002; UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA; Volume: 4; Issue: 1 Linguagem: Português

1980-0037

Sérgio Roberto Adriano Prati,

Health and Lifestyle Studies

A obesidade na adolescencia tem se tornado um grave problema de saude publica na sociedade moderna. Alem de suas consequencias de ordem metabolica e fisiologica, graves disturbios comportamentais e sociais podem se desenvolver em decorrencia desse problema. Dentre as principais causas da obesidade estao o elevado consumo calorico em dietas desequilibradas associado aos baixos niveis de gasto energetico. Intervencoes em idades precoces sao favoraveis. Dessa forma esse trabalho teve o objetivo de analisar a influencia do exercicio fisico programado e da ingestao de nutrientes nos niveis de adiposidade de adolescentes obesos. Primeiramente, buscou-se verificar os indices antropometricos e verificar as caracteristicas de consumo alimentar de adolescentes obesos. A seguir procurou-se verificar qual a influencia do exercicio fisico programado nos niveis de adiposidade dos adolescentes e em sequencia verificar a influencia da associacao entre a ingestao de nutrientes e o exercicio fisico nas proporcoes de gordura corporal dos adolescentes obesos. A pesquisa tem caracteristica quase-experimental. A amostra foi composta por 24 adolescentes voluntarios na faixa etaria de 14 a 17 anos que apresentavam IMC variando de 25 a 39kg/m2. Foram formados tres grupos, sendo dois de intervencao (G1, n=7 e G2, n=7) e um de controle (G3, n=10). Para se estimar os niveis de adiposidade corporal (%G) foram utilizados os metodos da antropometria a partir de dobras cutâneas (DC) e o metodo de impedância bioeletrica (BIA). Para se estimar as caracteristicas alimentares utilizou-se o inquerito alimentar de 24 horas durante tres dias da semana. As intervencoes abordaram os seguintes aspectos: exercicio fisico programado (para o G1 e G2) – duas sessoes semanais de exercicios fisicos com duracao de 60 minutos cada, composta de exercicios aerobicos (30 minutos), exercicios de forca e resistencia muscular (20 min.) e exercicios de flexibilidade (10 min.); e habitos nutricionais – os integrantes do G1 receberam dietas equilibradas com 1800kcal/dia. A duracao do programa de intervencao foi de quatro meses. Como resultados principais foi verificada diminuicao significativa de 4,3%G (DC) e 2,5%G (BIA) nas medias de %G para os adolescentes do G1, e na comparacao entre os grupos houve diferenca significativa entre as medias na variavel %GBIA (G1=-2,43; G2 1,52, p=0,016) e na variavel %GDC (G1=-4,28%; G2=-1,55%; G3=1,14%, p=0,012). Quanto a influencia dos nutrientes nos niveis de adiposidade, obteve-se influencia significativa sobre a diferenca da quantidade de gordura estimada pela impedância (BIA) de 70% (R2=0,7, p=0,04). A partir dos resultados verifica-se que as intervencoes controladas dos aspectos nutricionais e de exercicio fisico podem ajudar no processo de emagrecimento possibilitando diminuicao de gordura corporal e de suas consequencias a saude, contudo enfatiza-se que a intervencao de forma terapica nao e o unico caminho eficaz. A intervencao de forma preventiva nas escolas atraves de conteudos de Educacao Fisica relacionada a saude poderia ajudar a desenvolver a autonomia das pessoas frente a habitos saudaveis de vida.