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Artigo Produção Nacional

BIBTEX RIS

Esportes de combate: métodos de perda de peso e aspectos nutricionais

2015; Volume: 17; Issue: 35 Linguagem: Português

10.15602/1983-9480/cmrs.v17n35p39-49

1983-9480

Nicolas Bordignon, Ma. De Lourdes Alvarado y Martínez Escobar,

Sports Performance and Training

Em esportes de combate os atletas sao divididos em categorias de acordo com seu peso corporal com objetivo de que as lutas sejam equilibradas em termo de peso, forca e velocidade. A discussao sobre estrategias agressivas para perda peso, por estes atletas, tem aparecido com frequencia no cenario esportivo. Estes buscam se beneficiar reduzindo seu peso antes da pesagem oficial e tentando recupera-lo entre a pesagem e a luta. Sendo assim, a presente revisao tem como objetivo identificar fatores nutricionais e os principais metodos de perda rapida de peso pre-competicao em atletas de combate, bem como apontar os efeitos adversos a saude e ao desempenho esportivo. Os estudos demonstram que a maior parte dos atletas tem dificuldade em se manter dentro dos limites de peso de suas categorias e perdem grande quantidade de peso antes de competicoes, com o intuito de enquadrar-se em categorias mais leves do que a correspondente do seu peso habitual. Os metodos para perda de peso sao baseados em uma restricao severa na ingestao de alimentos e liquidos, em exercicios extenuantes, treinamento com roupas emborrachadas, utilizacao de saunas, inducao de vomitos, e o uso de agentes farmacologicos, como laxantes e diureticos. Esses metodos sao potencialmente prejudiciais a saude, pois causam efeitos fisiologicos adversos, patologias e morte. Os atletas sao mais propensos a ter compulsao alimentar e sao prejudicadas capacidades importantes para um bom desempenho esportivo. Diante disso, faz-se necessario um planejamento nutricional individualizado e utilizar estrategias para desencorajar essas praticas, prevenindo consequencias mais graves.