Produção Nacional
EFEITOS DE SETE SEMANAS DE PERIODIZAÇÃO EM ATLETAS DE FUTEBOL DA CATEGORIA SUB20
2016; UNIVERSIDADE CATÓLICA DE BRASÍLIA; Volume: 24; Issue: 3 Linguagem: Português
10.18511/rbcm.v24i3.6591
ISSN2237-9002
AutoresGuilherme Vinicius Moreira Grandim, Moisés Diego Germano, Felipe Lovaglio Belozo, Jonato Prestes, Charles Ricardo Lopes,
Tópico(s)Physical Education and Gymnastics
ResumoO objetivo do presente estudo foi investigar o comportamento das capacidades fisicas especificas do futebol apos sete semanas de treinamento. Participaram do estudo 20 atletas de futebol masculino de um clube profissional do interior de Sao Paulo com idade de 19,1±0,8 anos, massa corporal de 71,6±6,46 kg, estatura de 1,79±0,06 cm. Os resultados apontam um aumento significante na massa corporal (pre 71,6±6,46 e pos 72,4±6,42 kg) e massa magra (pre 62,2±5,31 e pos 63,2±4,96 kg) apos as sete semanas de treinamento (P<0,05). Foi observado incremento na altura do salto vertical por meio do Squat Jump (pre 36,7±3,65 e pos 38,1±5,11 cm), e altura de salto contramovimento (43,5±4,14 e 44,7±4,81 cm) (P<0,05). Em adicao foi observado incremento na velocidade por meio da diminuicao significante no tempo de sprints (15 m) (3,0±0,09 e 2,7±0,08 s) (P<0,05). Na resistencia anaerobia foi verificado melhora significante no indice de fadiga de sprints repetidos (pre 10,5±2,64 e pos 8,5±1,60 %), e tempo medio dos sprints repetidos (pre 5,2±0,18 e pos 5,1±0,16 s) (P<0,05). Na resistencia aerobia foi encontrado melhora significante no VO2max (pre 47,6±2,81 e pos 48,7±2,56 ml/kg/min-1), na distância percorrida (pre 1334±334,98 e pos 1468±305,21 m) (P<0,05). Por fim, foi encontrado melhora significante na forca maxima pelo teste de 1RM no o exercicio agachamento (pre 88,0±16,09 e pos 122,1±17,73 kg) (P<0,05). A organizacao do programa de treinamento periodizado proporcionou incremento nas capacidades fisicas especificas e melhora de parâmetros antropometricos em jogadores de futebol em curto tempo de pre-temporada.
Referência(s)