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PERFIL FÍSICO DE LOS ESGRIMISTAS EN LA MODALIDAD SABLE PRE-SELECCIONADOS PARA PARTICIPAR EN LOS JJOO DE LA JUVENTUD 2018 DEL CLUB DE ESGRIMA CASA GONZÁLEZ 2015

2015; University of Applied and Environmental Sciences; Volume: 1; Issue: 2 Linguagem: Espanhol

2462-8948

Michael Steven Agudelo Rincón, Rafael Ernesto Avella Chaparro,

Educational methodologies and cognitive development

La intervencion de programas especializados segun la especificidad en la carga deportiva y la planeacion deportiva a largo plazo, son estrategias que fortalecen los procesos deportivos en la esgrima, teniendo en cuenta, la distribucion de carga 60% tecnico/ tactico y 40% fisico, lo que refleja la dependencia de los dos factores antes mencionados. Adicionalmente, la seleccion deportiva debe estar disenada bajo los criterios especificos de la modalidad deportiva y comprender las modificaciones en el entrenamiento de un esgrimista, segun la evolucion del deporte a nivel nacional e internacional. Corroborando esta teoria se realizo un programa de entrenamiento a una muestra comprendida por 14 ninos, ninas y adolescentes entre 10 y 17 anos de edad (6 mujeres y 8 hombres), del Club de Esgrima Casa Gonzalez grado Plata; dando como resultado una mejoria representativa en las pruebas de 10x5 metros del 24.8% (correspondiente a 4 segundos), como promedio del grupo de mujeres. En los hombres y grupal de 6 segundos correspondiente al 39.7% y en el Test Course Navette una mejoria del 44.4% (correspondiente a 3 minutos), como promedio del grupo de mujeres y en hombres se encontro una mejoria grupal de 3 minutos correspondiente al 31.5%. Los resultados obtenidos en el test de Galton entre el pre-test y el post-test, se ve una mejora en la velocidad de reaccion, significativa del 31.6% (correspondiente a 8 cm), como promedio del grupo de mujeres. En los hombres se encontro una mejoria grupal de 7 cm., correspondiente al 27.6%. Concluyendo, que es necesario el rediseno del plan de entrenamiento de los deportistas enfocado a la resistencia de la velocidad, Revista digital: Actividad Fisica y Deporte. 124 resistencia a la fuerza y a la fuerza explosiva, con el proposito de prolongar el tiempo en combate con base a la gran capacidad aerobica de los esgrimistas.