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ALTERAÇÕES DA COMPOSIÇÃO CORPORAL E DE VO2MÁX. EM PESSOAS OBESAS SUBMETIDAS A UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS AERÓBICOS E RESISTIDOS

2002; Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte; Volume: 24; Issue: 1 Linguagem: Português

2179-3255

Cátia Fernandes Leite, Volmar Geraldo da Silva Nunes,

Youth, Drugs, and Violence

Este trabalho investigou as alteracoes na composicao corporal e do VO2max. proporcionadas pelo Programa de Exercicios Aerobicos e Resistidos (Pexar) em pessoas obesas de ambos os sexos da faixa etaria de 40 a 60 anos. A amostra foi composta de 120 pessoas de ambos os sexos da comunidade pelotense, das quais foram 60 pessoas no grupo controle (GC), dividido em dois grupos de pessoas do sexo masculino (30) e feminino (30), e 60 pessoas no grupo experimental (GE), dividido em dois grupos de pessoas do sexo masculino (30) e feminino (30). O Pexar foi desenvolvido durante 38 semanas (abril a dezembro/2000), com 3 sessoes semanais (segunda-feira, quarta-feira e sexta-feira) de 60 minutos cada uma. Verificou peso corporal (PC), estatura (EST), composicao corporal (%GC) massa corporal gorda (MCG) e magra (MCM), frequencia cardiaca de repouso (FCR), consumo maximo de oxigenio (VO2max.), glicemia de jejum (GJ), colesterol total (CT) e triglicerideos (TRI). Utilizou-se a estatistica descritiva o teste “t” de Student, para determinar os efeitos do Pexar em cada grupo e entre os grupos. Os resultados indicam melhoras em todas os parâmetros estudados, mas na MCM e no VO2max. nao ocorreram diferencas estatisticamente significativas, embora tenha ocorrido melhoras com Pexar. Concluiu-se que o Pexar melhorou as variaveis estudadas no GE, mostrando a validade da utilizacao de um programa de exercicios aerobicos associados a resistidos com obesos de ambos os sexos da faixa etaria de 40 a 60 anos.