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O EFEITO DA PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO ASSOCIADA AO TREINAMENTO MENTAL E ESTIMULAÇÃO CEREBRAL NO DESENVOLVIMENTO DO BÍCEPS BRAQUIAL

2017; Institutos Superiores de Ensino do CENSA; Volume: 7; Issue: 23 Linguagem: Português

10.25242/886872320171109

2236-8868

Carina dos Santos Ornelas, Marcos Wellington Sales de Almeida, Márcio Bruno Carvalho de Oliveira, Vernon Furtado da Silva, Pedro Ribeiro, Maurício Rocha Calomeni,

Children's Physical and Motor Development

O objetivo deste trabalho foi verificar os efeitos da pratica de musculacao associada ao treinamento mental e estimulacao cerebral no desenvolvimento do biceps. Formaram-se os grupos controle (GC) (n=8), Grupo Experimental 1 (GE1) (n=13), e, Grupo Experimental 2 (GE2) (n=12). O perimetro do biceps de todos os participantes foi determinado de acordo com o protocolo ISAK, o valor de 10 RMs foi estimado de acordo com as recomendacoes de Kraemer e Fry (1995), e, o protocolo de treinamento do biceps foi feito por 10 RMs, nos exercicios Rosca Biceps Direta e Rosca Biceps Unilateral, com intervalo de 1’30” entre as series, e 48h entre as sessoes de treinamento. GC passou apenas pelo treinamento do biceps, GE1 precedendo ao treinamento do biceps, passou por uma sessao de treinamento mental associado a um ritmo musical, GE2 passou pelos mesmos protocolos de treinamento do biceps e treinamento mental feitos nos outros grupos, mas esse ultimo associado a estimulacao das ondas cerebrais Alfa induzidas por batidas binaurais. Os dados foram tratados descritivamente e as comparacoes intra grupos feitas por teste T pareado. Nos resultados, os individuos que fizeram o treinamento associado a estimulacao cerebral por batida binaural tiveram um maior percentual de desenvolvimento do perimetro do braco quando comparado aos outros grupos da pesquisa, nao sendo essa diferenca estatisticamente significante. Sugere-se que outros estudos verifiquem se um tempo maior de intervencao pode produzir resultados estatisticamente significantes.