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Artigo Produção Nacional

BIBTEX RIS

TREINAMENTO DA POTENCIA MUSCULAR NAS MODALIDADES COLETIVAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

2017; UNIVERSIDADE CATÓLICA DE BRASÍLIA; Volume: 25; Issue: 4 Linguagem: Português

10.18511/rbcm.v24i4.6763

2237-9002

Leandro Melo Beneli, Leandro Mateus Pagoto Spigolon, Clóvis Roberto Rossi Haddad, Débora Lee Vianna Paulo, Ricardo Stochi Oliveira,

Sports Performance and Training

O objetivo deste estudo foi analisar os metodos (protocolos) e resultados obtidos em estudos que buscaram o treinamento da potencia em atletas das modalidades coletivas com controle atraves dos testes de saltos verticais. Foi realizada uma revisao sistematica a partir da consulta das principais bases de dados com intuito de investigar a producao bibliografica sobre o assunto, utilizando como palavras-chaves “saltos basquetebol”, “saltos voleibol”, “salto futebol” e “salto handebol”, em portugues e ingles. Apos a obtencao dos artigos, foram excluidos os estudos que tratavam de lesoes (injuries). Como criterio de inclusao adotou-se: a) publicados nos ultimos 5 anos (2011 – 2015); b) possuissem como sujeitos atletas das modalidades basquetebol, handebol, voleibol e futebol; c) que possuissem intervencoes de no maximo de 12 semanas; d) estudos que descrevessem com clareza o metodo (protocolo) de treinamento utilizado para desenvolvimento da potencia. Conclui-se que diferentes metodos de treinamento foram eficazes no aumento dos indicadores da potencia e os saltos verticais foram sensiveis na avaliacao desta capacidade. Em relacao a periodo de intervencao observam-se dois estudos que apresentaram alteracoes significativas nos teste de saltos com 5 semanas, porem outro estudo nao demonstrou essas alteracoes em um periodo de 6 semanas. Nao houve diferencas entre a quantidade de semanas treinadas e a melhora na forca e potencia.