Produção Nacional
EFEITOS DA APLICAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE ALONGAMENTO DINÂMICO SOBRE OS ESTIMADORES DE FORÇA E ATIVIDADE ELÉTRICA MUSCULAR DO BÍCEPS FEMORAL DE MULHERES JOVENS E SAUDÁVEIS
2017; Editora Rede UNIDA; Volume: 4; Issue: 8 Linguagem: Português
ISSN
2358-8306
AutoresLuana de Morais Bernardo, Rayane Maria Pessoa de Souza, Thaisy Thuany Patrêcio Cordeiro, Beatriz Nayanne Machado da Silva, Josƒ Edgley Guimarìes Lopes, Marcos Antïnio de Araòjo Leite Filho, Ramon Cunha Montenegro, Luês Paulo Nogueira Cabral Borges,
Tópico(s)Physical Education and Gymnastics
ResumoINTRODUCAO: A pratica do alongamento e muitas vezes utilizada com o objetivo de preparo muscular para o exercicio e prevencao de lesoes. Contudo, evidencias mostram que o alongamento estatico pode gerar diminuicao nos valores de forca e atividade eletrica muscular (EMG), ou n‹o alterar os mesmos. Os estudos, em sua maioria, sao realizados com homens, havendo carencia da analise na populacao de mulheres. OBJETIVO: Analisar o efeito de um protocolo de alongamento estatico sobre os estimadores de forca e EMG do biceps femoral (BF) de mulheres jovens e saudaveis. METODOLOGIA: O presente trabalho seguiu as orientacoes da resolucao No 466/12 do CNS e foi aprovado pelo CEP do Centro Universitario de Joao Pessoa - UNIPE, CAAE 54749215.0.0000.5176. Todos os protocolos foram realizados no Laboratorio de Fisiologia do Movimento do UNIPE. A amostra foi composta por 15 mulheres: 10 (20,90 ± 1,37 anos, 59,0 ± 7,53Kg e 1,60 ± 0,056m) realizando os protocolos de alongamento (GA) e; 5 (20,50 ± 1,0 anos, 54,85 ± 3,73Kg e 1,60 ± 0,03m) formando o controle (GC). Todas as voluntarias concordaram e assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE). Cada voluntaria no GA executou dois exercicios de alongamento estatico para BF, e as mensuracoes de forca e EMG foram realizadas imediatamente apos, 10 minutos e 20 minutos apos o termino do alongamento. O GC esperou o tempo equivalente a aplicacao do exercicio, todas as voluntarias sentadas, e realizaram as mensuracoes de forca e EMG nos mesmos tempos que o GA. O Protocolo experimental foi realizado em dois dias intervalados por, no minimo, 48 horas, a saber: dia um, assinatura do TCLE e orientacoes sobre a correta execucao dos alongamentos; dia dois, aleatoriamente, as voluntarias eram direcionadas ao GA ou ao GC. Os eletrodos para captacao do EMG foram posicionados de acordo com o SENIAM. Para coleta do EMG foi utilizado o poligrafo digital MioTec¨ (16 bits de resolucao e 3000 amostras por segundo), e para mensuracao da forca foi utilizado o poligrafo digital Biomed acoplado a uma celula de carga tipo Z, modelo BTS200 (Primax Balancas¨) com capacidade ate 200 kgf. A normalidade dos dados foi avaliada pelo teste de Shapiro-Wilk e a significância estatistica foi analisada a partir do teste t pareado. RESULTADO: Os dados referentes a aplicacao do protocolo de alongamento estatico apresentaram aumento significativo (p CONCLUSAO: O protocolo de alongamento estatico utilizado provocou aumento significativo do valor RMS do BF, sendo esse aumento n‹o acompanhado por alteracoes nos valores de forca de muscular.
Referência(s)