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CRONOTIPO E QUALIDADE DO SONO DE ACADÊMICOS DO PRIMEIRO ANO DO CURSO DE MEDICINA DA CIDADE DE MARINGÁ-PR

2018; UNIVERSIDADE CESUMAR; Volume: 11; Issue: 2 Linguagem: Português

10.17765/1983-1870.2018v11n2p287-292

2176-9206

Bruna Jordana de Mello, Sônia Trannin de Mello, Ana Paula Vidotti, Josiane Medeiros de Mello,

Health Education and Validation

O impacto da má qualidade do sono e da dimensão matutinidade e vespertinidade podem interferir no comportamento social e na saúde do indivíduo. Além das funções fisiológicas, o sono é fundamental para a consolidação da memória. Nosso objetivo foi avaliar o cronotipo e qualidade de sono dos 31 alunos do primeiro ano do curso de medicina da Universidade Estadual de Maringá, no Paraná. Utilizamos o questionário cronobiológico, que avalia o cronotipo do indivíduo e PSQI, que avalia a qualidade de sono. Quanto ao cronotipo, perante uma amostra de 18 acadêmicos analisados, 8 deles mostraram-se com tendência à vespertinidade, 6 moderadamente vespertinos e 4 indiferentes. Para a qualidade do sono, dos 31 acadêmicos, 61,29% (n=19) apresentaram qualidade ruim de sono. Os resultados chamam a atenção para a necessidade de intervenções destinadas à promoção de ações preventivas e de autocuidado sobre a importância do sono para o bem-estar físico, psicológico e cognitivo.