Produção Nacional
Efeito agudo do treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo sobre demanda metabólica de lactato em jovens futebolistas
2019; Volume: 18; Issue: 3 Linguagem: Português
10.33233/rbfe.v18i3.3239
ISSN2675-1372
AutoresEzequias Pereira-Neto, Ragami Chaves Alves, Tácito Pessoa Souza Júnior, Leandro Henrique Albuquerque Brandão, Marzo Edir Da Silva‐Grigoletto, Marcos Bezerra de Almeida,
Tópico(s)Genetics and Physical Performance
ResumoO treinamento de força (TF) com restrição de fluxo sanguíneo e cargas leves possibilita obter ganhos de força similares aos do TF tradicional com cargas altas, o que pode ser uma estratégia de treino interessante para jovens futebolistas. Contudo, não é claro se esses métodos se equivalem em termos de magnitude da solicitação metabólica. Desta maneira, o objetivo deste estudo é identificar a resposta metabólica via análise de níveis de lactato em uma sessão de dois diferentes tipos de TF aplicado a jovens futebolistas. Dezoito atletas de futebol sub-20 foram submetidos a uma sessão TF, em dois modelos de intervenção: o Grupo TF com Restrição de Fluxo Sanguíneo (GRF; n=9) e o Grupo TF Tradicional (GTT; n=9). O GRF submeteu-se a 4 séries de 15 repetições a 20% de 1RM e 80% de restrição de fluxo sanguíneo, no exercício agachamento. O GTT submeteu-se a 6 séries de 10 repetições a 80% de 1RM, no exercício agachamento. Antes e após a sessão de treino foram medidas as concentrações de lactato. O teste de Frideman analisou os momentos pré e pós-treino, assim como entre grupos. Houve aumento expressivo dos níveis de lactato após o treino, independentemente do método aplicado (GRF: 1,8 ± 0,4 vs 9,8 ± 1,6 mM/dL; GTT: 1,8 ± 0,5 vs 9,6 ± 1,1 mM/dL; p ≤ 0,05 para ambos), e sem diferença entre os grupos (p > 0,05). Os dois modelos de TF produzem aumentos similares das concentrações de lactato em jovens futebolistas.
Referência(s)