Bem-estar psicológico e meditação: um estudo associativo
2019; UNIVERSIDADE ESTADUAL DE LONDRINA; Volume: 10; Issue: 3 Linguagem: Português
10.5433/2236-6407.2019v10n3p60
ISSN2236-6407
AutoresGuilherme Gonçalves Votto, Hudson W. de Carvalho,
Tópico(s)Behavioral Health and Interventions
ResumoA meditação budista é amplamente estudada devido aos benefícios percebidos pelos meditadores. Todavia, quando o tema é bem-estar psicológico em relação à prática de meditação budista a literatura ainda é escassa. Essa pesquisa verificou a associação entre o bem-estar psicológico e indicadores de envolvimento com a meditação (tempo, frequência de prática e sentidos da prática para a vida do meditador) em dois centros de meditação budista Vajrayana. Foram avaliados 50 meditadores, maiores de 18 anos (M = 41,2 anos, DP=13,7) e que praticavam há pelo menos um mês completo. Os dados foram coletados por meio de três instrumentos de autorrelato e submetidos a análises descritivas e inferenciais. Percebeu-se a relação positiva entre o tempo de meditação e o domínio autoaceitação da escala de bem-estar utilizada, indicando que os anos de prática meditativa parecem estar relacionados a um maior autoconhecimento e uma maior atitude positiva em relação a si mesmo.
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