Produção Nacional
Overcompensation carbohydrates in functional assessment in athletes sprinters
2019; Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício; Volume: 13; Issue: 78 Linguagem: Inglês
ISSN
1981-9927
AutoresGraciana Teixeira Costa, Gislei Frota Aragão, Paulo César de Almeida, Luis Sérgio Fonteles Duarte, Márcia Barros Moura Fé,
Tópico(s)Muscle metabolism and nutrition
ResumoA supercompensacao de carboidratos e um metodo eficiente para aumentar as reservas energeticas nos tecidos, este efeito ja e amplamente estudado e comprovado no desempenho em exercicios de longa duracao. Este estudo teve como objetivo investigar a influencia da supercompensacao de carboidratos na avaliacao funcional em atletas com exercicio de curta duracao. A pesquisa foi realizada em uma clinica especializada em saude esportiva e a amostra foi composta por nove velocistas com idade entre 19 e 39 anos. Foram coletadas medidas antropometricas e a historia alimentar. Depois disso, os velocistas foram submetidos a uma dieta normocalorica por seis dias. No dia seguinte realizaram o teste de esforco. Apos o teste, os atletas permaneceram consumindo essa dieta por tres semanas, onde iniciaram o protocolo de supercompensacao por seis dias e foram submetidos novamente ao teste de esforco. Amostras de sangue foram coletadas antes e apos os testes para verificar a glicose no sangue. Os resultados mostraram que apesar nao haver diferencas significativas no tempo de corrida, na taxa de forca, na aptidao cardiorrespiratoria e na glicemia, houve um aumento significativo da capacidade aerobica sugerindo que o protocolo aplicado pode melhorar o desempenho esportivo. Concluimos que em exercicio de curta duracao a supercompesacao de carboidratos pode ser uma estrategia ergogenica eficiente. ABSTRACTOvercompensation carbohydrates in functional assessment in athletes sprintersOvercompensation of carbohydrates is an efficient method to make the tissue energy reserves, making this an ergogenic effect. This effect is widely studied and proven only in long-term performance. This study aimed to investigate the influence of overcompensation of carbohydrates in the functional assessment in athletes sprinters. The sample was composed of nine sprinters at the age between 19 to 39 years, Fortaleza-CE. This research took place at a clinic specializing in sports health. Anthropometric measurements were collected and made a food history. After that, the sprinters were subjected to a normal caloric diet for six days and then carried out the effort test. After the test, the athletes remained consuming this diet for three weeks, where they started the overcompensation protocol for six days and after, subject again to the effort test. Blood samples were collected before and after the tests to check blood glucose. The results showed that although there were no significant differences in running time, effort test, cardiopulmonary fitness and blood glucose, there was a significant increase in aerobic capacity suggesting that the applied protocol can improve sports performance. We conclude that in a short-term exercise the overcompensation of carbohydrates can be an efficient ergogenic strategy.
Referência(s)