Efectos agudos y crónicos del uso de máscaras de entrenamiento en altura durante el ejercicio: una revisión
2019; Instituto Universitario Asociación Cristiana de Jóvenes; Issue: 12 Linguagem: Espanhol
ISSN
2393-6444
AutoresAndrés Santiago Parodi Feye, Carlos Magallanes,
Tópico(s)Cardiovascular and Diving-Related Complications
ResumoespanolLa denominada Mascara de Entrenamiento en Altura (ETM) se comercializa con el proposito de emular la hipoxia imperante en diferentes niveles de altitud. El presente trabajo revisa los estudios que analizan los efectos agudos y cronicos del uso de ETM sobre variables asociadas al rendimiento fisico. Aunque existe controversia, la mayoria de los trabajos reportan una respuesta hipoxica aguda y mejoras de parametros cardiorrespiratorios derivados del uso de ETM, ademas de ser, en terminos generales, bien tolerada. Para el entrenamiento de fuerza, su uso podria ser perjudicial. Se necesitan mas estudios con diferentes poblaciones e intervenciones de mayor duracion. EnglishThe so-called Elevation Training Mask (ETM) is marketed for the purpose of emulating the hypoxic conditions that prevail at different altitude levels. The present work reviews the studies that analyze the acute and chronic effects of using ETM on variables associated with physical performance. Alt-hough there is some controversy, most studies report an acute hypoxic effect and improvements in cardiorespiratory parameters derived from using ETM, in addition to being, in general terms, well tolerated. For strength training, the use of ETM could be detrimental. More studies with different populations and studies with longer interventions are needed.
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