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Desarrollo de los músculos en el ejercicio físico y su beneficio psicológico

2021; University of Cienfuegos; Volume: 17; Linguagem: Espanhol

1990-8644

Elizabeth Cristina Mayorga Aldáz, Rodrigo Estalin Ramos Sánchez, Steban Alejandro Vaca Ortiz, Nicole Anahí Pacheco Mayorga,

Sports and Physical Education Studies

Los musculos son tejidos u organos del cuerpo caracterizado por la capacidad de contraerse, por lo general en respuesta a un estimulo nervioso, todo musculo esta envuelto por una capa de tejido que se llama epimisio. Este tejido penetra el musculo entre los fasciculos musculares donde se llama perimisio y ya dentro del fasciculo muscular se le llama endomisio, la unidad basica de todo musculo es la miofibrilla, estructura filiforme muy pequena formada por proteinas complejas. El ejercicio fisico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en distinto grado, durante su existencia, como fundamento de su conocimiento, significado es necesario conocer los mecanismos fisiologicos que le sirven de base, la tendencia al ejercicio, actos locomotores ritmicos es una tendencia natural que tiene rico tono afectivo, produce placer, esos y otros factores fisiologicos tienen gran importancia en el ejercicio. En el desarrollo de la investigacion se pretende analizar el desarrollo de los musculos en el ejercicio fisico a traves del analisis de un caso de estudio denominado como “Analisis de la aplicacion de patrones de facilitacion neuromuscular propioceptiva, su incidencia en el fortalecimiento muscular del equipo femenino de levantamiento de potencia de Pichincha” y su posterior cuantificacion de los beneficios, riesgos, impactos positivos, negativos del fortalecimiento muscular. Palabras clave: Entrenamiento, musculo, ejercicios fisicos, beneficios, salud humana. ABSTRACT Muscles are tissues or organs of the body characterized by the ability to contract, usually in response to a nervous stimulus, every muscle is surrounded by a layer of tissue called epimysium. This tissue penetrates the muscle between the muscle bundles where it is called the perimysium and within the muscle bundle it is called the endomysium, the basic unit of every muscle is the myofibril, a very small threadlike structure made up of complex proteins. Physical exercise is an activity that all human beings develop, to varying degrees, during their existence, as a basis of their knowledge, meaning it is necessary to know the physiological mechanisms that serve as their basis, the tendency to exercise, rhythmic locomotor acts is a Natural tendency that has a rich affective tone, produces pleasure, these and other physiological factors are of great importance in exercise. In the development of the research, it is intended to analyze the development of muscles in physical exercise through the analysis of a case study called Analysis of the application of proprioceptive neuromuscular facilitation patterns, its incidence in the muscular strengthening of the female team of Pichincha Power Lifting” and its subsequent quantification of the benefits, risks, positive and negative impacts of muscle strengthening. Keywords: Training, muscle, physical exercises, benefits, human health.