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BIBTEX RIS

Os benefícios do Pilates no período gestacional: revisão integrativa

2022; Grupo de Pesquisa Metodologias em Ensino e Aprendizagem em Ciências; Volume: 11; Issue: 14 Linguagem: Português

10.33448/rsd-v11i14.35821

2525-3409

Gabriel de Sousa Carneiro, Nágila Iane Pacheco, Danielle Costa Lopes, Ivanira Vieira Loiola Coutinho, Alciene Pacheco da Silva, Marina Maquel Pacheco da Silva, Francisco José de Araújo Filho, Alicia Elen Aguiar do Rego, Jairelda Sousa Rodrigues, Luiza Aragão Paiva Pires Ferreira Mendes,

Lower Extremity Biomechanics and Pathologies

A gravidez é considerada uma janela fisiológica única por intermédio das adaptações maternas e fetais resultando em um grande impacto na saúde a longo prazo. Os problemas habituais na gestação são tratados de diversas maneiras, entre essas a mais seguras, adequadas e econômicas de eliminar suas complicações, é aprimorar a saúde e a qualidade de vida, também a prática regular de exercícios. Dentre os diversos tipos de exercício, evidencia-se o método Pilates, proporcionando ao indivíduo o respeito e o autoconhecimento do corpo, atuando na preparação fisiológica e na confiança do praticante, englobando a qualidade da respiração, fortalecimento, alongamento da estrutura corporal e propriocepção corporal. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, através da consulta em bancos de dados online para o levantamento das informações. As principais bases de dados de periódicos usados para as buscas ativas dos artigos são: ACOG, Scielo, PubMed, LILACS, MEDLINE, UFG, UFRGS, Google Acadêmico. Ao longo dos anos, a prática do exercício físico e a cinesioterapia são as principais estratégias da fisioterapia, aplicadas como terapias não farmacológicas para diversas patologias. O Pilates é evidenciado internacionalmente como um dos fundamentais exercícios para aperfeiçoar a função físico-mental e motora, incluindo uma série de atividades de baixa pressão que elevam a flexibilidade e força do corpo. Concluiu-se que o método Pilates é apontado como de grande aplicabilidade, através dos seus benefícios às gestantes conforme suas necessidades, é um exercício que se adapta ao desenvolvimento da gestação e afeta os sistemas musculoesquelético, cardiovascular e respiratório.