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Comparação da atividade eletromiográfica de exercícios de elevação pélvica com diferentes apoios dos pés no solo: um estudo piloto

2023; Brazilian Journal of Development; Volume: 6; Issue: 2 Linguagem: Português

10.34119/bjhrv6n2-046

2595-6825

Everton Vinicius Souza do Nascimento, Danielle Lobato Araujo, Luís Gustavo de Oliveira Cadete, Letícia Beatriz Barros Maia, Rafael Alves Da Silva, Renan Wallace Guimarães Da Rocha, Alexandre Maia De Farias,

Mechanics and Biomechanics Studies

A elevação pélvica (EP) é um de exercício que vem ganhando crescente interesse dos praticantes de Treino resistido e da comunidade científica por conta dos seus possíveis efeitos no desenvolvimento dos músculos dos membros inferiores, especialmente do glúteo máximo (Gmax), isquiotibiais e quadríceps. Todavia, desconhece-se algum estudo que tenha comparado os níveis ele atividade elétrica durante a elevação pélvica com os pés apoiados totalmente no solo (EP) e apenas o calcanhar apoiado no solo (EC). O objetivo do presente estudo foi o de comparar os níveis de ativação dos músculos extensores do quadril, medidos através de eletromiografia de superfície, entre os exercícios de EP tradicional, com os pés totalmente em contato com o solo, e a variação em que somente o calcanhar fica em contato com o solo ao longo do exercício. 10 indivíduos fisicamente ativos (idade=28,3 ± 2,48; altura= 1,72 ± 0,08; Massa corporal = 73,7 ± 14,19) realizaram três repetições com o peso corporal em uma ordem randomizada. Quando comparado os níveis de ativação entre os diferentes grupamentos, os resultados mostraram que o semitendinoso apresentou níveis de atividade semelhantes aos apresentados aos dos outros grupos musculares, contudo, a porção superior do Gmax, apresentou maior pico e média de ativação eletromiográfica comparado ao adutor magno. Contuto, parece não ocorrer qualquer aumento ou diminuição da atividade eletromiográfica nos músculos avaliados quando se realiza a elevação pélvica somente com o apoio dos calcanhares no solo.