Produção Nacional
TREINAMENTO DA POTENCIA MUSCULAR NAS MODALIDADES COLETIVAS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
2017; UNIVERSIDADE CATÓLICA DE BRASÍLIA; Volume: 25; Issue: 4 Linguagem: Português
10.31501/rbcm.v25i4.6763
ISSN2237-9002
AutoresLeandro Melo Beneli, Leandro Mateus Pagoto Spigolon, Clóvis Roberto Rossi Haddad, Débora Lee Vianna Paulo, Ricardo Stochi Oliveira,
Tópico(s)Physical Education and Gymnastics
ResumoO objetivo deste estudo foi analisar os métodos (protocolos) e resultados obtidos em estudos que buscaram o treinamento da potência em atletas das modalidades coletivas com controle através dos testes de saltos verticais. Foi realizada uma revisão sistemática a partir da consulta das principais bases de dados com intuito de investigar a produção bibliográfica sobre o assunto, utilizando como palavras-chaves “saltos basquetebol”, “saltos voleibol”, “salto futebol” e “salto handebol”, em português e inglês. Após a obtenção dos artigos, foram excluídos os estudos que tratavam de lesões (injuries). Como critério de inclusão adotou-se: a) publicados nos últimos 5 anos (2011 – 2015); b) possuíssem como sujeitos atletas das modalidades basquetebol, handebol, voleibol e futebol; c) que possuíssem intervenções de no máximo de 12 semanas; d) estudos que descrevessem com clareza o método (protocolo) de treinamento utilizado para desenvolvimento da potência. Conclui-se que diferentes métodos de treinamento foram eficazes no aumento dos indicadores da potencia e os saltos verticais foram sensíveis na avaliação desta capacidade. Em relação a período de intervenção observam-se dois estudos que apresentaram alterações significativas nos teste de saltos com 5 semanas, porém outro estudo não demonstrou essas alterações em um período de 6 semanas. Não houve diferenças entre a quantidade de semanas treinadas e a melhora na força e potência.
Referência(s)