Portal de Periódicos da CAPES

Efectos de un programa de gimnasia de mantenimiento sobre el perfil de estados emocionales

1996; Institut National d'Educació Física de Catalunya; Volume: 4; Issue: 46 Linguagem: Espanhol

2014-0983

B. Herreros Tabernero, Sara Márquez,

Stress and Burnout Research

Los beneficios psicologicos del ejercicio han sido objeto de considerable estudio en las tres ultimas decadas. Las investigaciones acerca de la relacion entre actividad fisica y emociones se han basado generalmente en la utilizacion del perfil de estados emocionales (POMS). El cuestionario se divide en seis subescalas correspondientes a estados emocionales transitorios: tension/ansiedad, depresion/rechazo, rabia/hostilidad, vigor/actividad, fatiga/inercia y confusion/aturdimiento. Hemos realizado una adaptacion espanola del POMS que utilizamos para evaluar posibles cambios en los estados emocionales a lo largo de un programa de gimnasia de mantenimiento de cuatro meses de duracion. Los resultados obtenidos indican que la participacion en el programa de actividad fisica se acompanaba de una mejora en el estado afectivo global, determinado mediante el Indice de Alteracion Emocional Total (TMD), asi como de cambios especificos en diferentes subescalas del cuestionario, con modificaciones temporales para la escalas de tension/ansiedad y rabia/hostilidad